Rakangthai Blog http://blog.rakangthai.com 大阪 心斎橋のタイ古式マッサージ ラカンタイ のブログ Thu, 01 Dec 2011 08:04:13 +0000 http://wordpress.org/?v=2.7 ja hourly 1 お料理たち http://blog.rakangthai.com/archives/1806 http://blog.rakangthai.com/archives/1806#comments Thu, 01 Dec 2011 08:04:12 +0000 admin http://blog.rakangthai.com/?p=1806 shot_1322562467784

↑高島屋にあるお友達のぉ店

洒落てる剣先イカー

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↑東心斎橋にひっそりあり素敵なご夫婦がおります

ピクルス～～♪

絶品です

 

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↑Meetにも出てます。肥後橋にあります

横ちゃんの鴨サラダ～♪

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北浜にあるカワイイぉ店

自家製梅酒～♪

 

年末にかけて忘年会が多い時期ですね。

気がつけば食べ過ぎている私です。

皆さんも体調管理はしっかりして１２月ラストスパート

 

頑張りましょ～う！！　　

ina

]]> http://blog.rakangthai.com/archives/1806/feed ぱんだ http://blog.rakangthai.com/archives/1800 http://blog.rakangthai.com/archives/1800#comments Fri, 14 Oct 2011 06:40:09 +0000 admin http://blog.rakangthai.com/?p=1800 shot_1317987481286　　　ねそべり　ぱんだちゃん♪

shot_1317987456635　　おしりがCUTEで従業員に大人気！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★かわゆす★　　　ina

]]> http://blog.rakangthai.com/archives/1800/feed タイ料理 http://blog.rakangthai.com/archives/1797 http://blog.rakangthai.com/archives/1797#comments Thu, 22 Sep 2011 07:44:33 +0000 admin http://blog.rakangthai.com/?p=1797 shot_1316166703653

 

タイ人スタッフさんの手作り

蒸し鶏と焼き飯

カオマンガイですぅぅ♪

 

赤いソースが辛くて食欲をそそりますよ。

おいしい～～

タイ料理大好物～～　☆☆

ina

]]> http://blog.rakangthai.com/archives/1797/feed 肩こりさん http://blog.rakangthai.com/archives/1788 http://blog.rakangthai.com/archives/1788#comments Fri, 09 Sep 2011 07:29:00 +0000 admin http://blog.rakangthai.com/?p=1788 肩こりの原因

肩こりを感じる人や肩こり予備軍の人たちには、

共通して首、肩周辺や背中の筋肉の過度な緊張がみられることがあります。
原因は主に２種類↓

1.習慣や仕事が原因の肩こり

  • 長時間のデスクワーク
  • 足を組むことが多い。組まずにはいられない
  • 頬杖をつくことが多い
  • 荷物が重く、片側に持つか、肩にかける習慣がある
  • 寝転がってテレビを見る、読書をする
  • 下を向いている時間が多い
  • 体を動かす習慣がない
  • 運動後のストレッチを省いてしま

    • 2.環境や性格が原因の肩こり

         ・最近、職場環境が変わった

    　　・人間関係でストレスがたまる

    • ゆったりくつろげる時間がない
    • 残業も多く、休日も仕事が入ることがある
    • 気になることがあると、考え込んでしまう
    • 倦怠感があり、やる気がおきない
    • 仕事もプライベートもキッチリこなす
    • １日は、２４時間じゃ足りないと思う

    　

    みなさん、どれか当てはまるものありましたか？？

     

    習慣、そして精神的要因が大きいと考えられます。

    自分の心を緊張状態から

    解放・リラックスしてあげるのが一番理想ですが

    なかなか難しいんですよね！

     

     

    肩こりだけでなく

    自分の心・体に少し目を向けてあげて下さい。

     

    よい週末をぉぉ～☆☆

    inada

    ]]>     http://blog.rakangthai.com/archives/1788/feed     森林浴 http://blog.rakangthai.com/archives/1783 http://blog.rakangthai.com/archives/1783#comments Fri, 19 Aug 2011 06:53:26 +0000 admin http://blog.rakangthai.com/?p=1783 dsc_0007  

    中之島にて

    森林浴です♪

    緑の中にいるとなんだか爽やかで、すがすがしい空気を感じます。

     

    ロシア語で「フィトンチッド」

    樹木から放散されて周囲の微生物を殺す働きをもつ物質がフィトンチッドです。

     

    植物や細菌を撃退するフィトンチッドですが、

    人間にとっては肝臓の働きを高める酸素の活性化

    香による清涼効果、生理機能の促進、二日酔い、体調不良時の頭痛、吐き気を軽減など

    様々な効用があると言われています。

     

    森の中でリラックスできるのは、フィトンチッドが副交感神経を刺激していたからなんですねぇ～♪

    解放感や、やすらぎを与えてくれる森林浴

    皆さんもお暇な時に、ゆったり緑を楽しんでみて下さい！！

     

    inada

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