Rakangthai Blog

最近、「アンチエイジング」っていう言葉を、
あちこちでよく聞きます。
 
健康食品、食事、ダイエット、運動、サプリから、
エステ、美容、ファッション、歩き方や立ち居振る舞い、
意識、心構え、考え方まで。
 
じゃ、「あなたはアンチエイジングのために何をしていますか？」
と、聞かれたらどうでしょう…。
 
私は、ちょっとハッとさせられ、
一瞬固まってしまいました。
いろいろ知識はあるので、頭では理解していたんですけど、
そんなに見た目に分かるような効果はでてないんですよね。
 
 
そもそも、「アンチ～～」と言ったら、
「私は、～～を断固として受け入れない、聞き入れない、寄せ付けない。
と主張すること」です。
 
「エイジング」とは、
単に「年齢を重ねること」と、
「年齢を重ねてきたことによる、
見た目の老化や体力などの衰えが生じること」です。
 
じゃ、「私は、年齢を重ねるごとに自分のからだに自然に起こる、
老化による見た目や体力の変化を、
一切受け付けないことにしてるんです！」
と主張する人が、実際に身の回りにいたら…、
 
「この人、すごく大きなことを言う人だな」とか、
 「そんなことホントにできるの？？」
って思いますよね。
同時に、
 「でも、それって、自分の意思で、選べるようなことなの？」
って思いますよね。
 
でも、それが”できる”んですよね。
 
すでにそれをやって、
手本を見せてくれている人たちが、
たくさん世の中に出てきているんだから、
”できる”ということですよね。
 
最近、年齢を聞いてみて、
「えぇ～、ウソ。全然見えない。すごく若いですね。」って、
周りの人を驚かせている方が、
男性でも女性でも、芸能人でも一般人でも、
たくさん増えてきましたね。
 
その先輩たちの、
やり方聞きだしたり、
行動を供にしたりして、
その知恵を学べばいいんです。
  
アンチエイジングとは、
「アンチエイジングのために何をするべきか、
やるべきことを自分から知ろうとし、
それを自分から行動するかしないか。」
というだけの問題なんですよね。
 
今までは、「長寿」は、素晴らしいものだとされてきましたが、
最近、「”もし”本当に生きていたら100歳以上！？」とか、
訳の分からないことになっていたりしますよね。
 
ただ毎日寝起きしてご飯を食べて、
とりあえず死なずに生き伸びてきて、
「長寿、おめでとう！」というよりも、
 
「まだまだ若くて健康だから、
長い人生をもっと楽しもう！」
という考えに変わってきています。
 
そっちのほうがカッコいいですよね。
 
アンチエイジングのために、
具体的にどんな行動をすればいいか。
今日は、ここでは詳しくは語りません。
 
 
頭で理解するだけで、「気持ち」がついてこなければ、
すぐには行動に移さず、
「明日からやろう」「お金とヒマができたら始めよう」
ということになりがちです。
 
仮に行動に移したとしても、
「やらされてる感」「義務感」を感じてしまうだけです。
 
自分で調べたり、自分から人に聞いたりして得た知識なら、
「頭で理解する」ことに加えて、
やるぞ！という「気持ち」が加わり、
行動に移せるというわけですね。
 
まず、年上の人で、感覚が若くて、輝いてて、
この人カッコいいな、と思える手本となる人物を、
自分の身の回りで見つけることが、
アンチエイジング成功の第一歩かも知れません。
 
 みなみ