マッサージ中は、お肌が活性する時間！
みなみです。
マッサージは、するのも受けるのも好きなので、
もちろん疲れたり、癒しが欲しいときは、
私もエステにも行きます。
ところで、
「マッサージを受けに行って、
ウトウト眠ってしまったら、もったいない。」とか、
おっしゃる方、多いですよね。
ぜんぜんそんなことはないんですよ。
むしろ、そういう方こそ、
マッサージの効果を十分に得ていただいてるんです。
レム睡眠と、ノンレム睡眠って、
聞いたことありますよね？
睡眠中は、脳の活動がしばし休んでいる時間なので、
脳派がゆっくりになります。
これが「ノンレム睡眠」。
「脳が休んでいる状態」です。
逆に、
夢を見てるときなどは、
眠っているんだけど、
脳が活発に活動している時間もあります。
その証拠に、眼球がピクピクと特殊な動きをするので、
Rapid Eye Movementの頭文字をとって
ＲＥＭ睡眠（「レム睡眠」）です。
これは、脳は起きているけど、
「からだが休んでいる状態」です。
レム睡眠とノンレム睡眠は、
1時間半～2時間ごとに交互にくるので、
どっちがいいとか悪いとかいう話ではなく、
例を挙げると、睡眠薬などで眠る睡眠は、
ノンレム睡眠だけなので、いくら寝ても頭はスッキリしません。
エステやマッサージを受けている時間は、
まさにこの、
「レム睡眠とノンレム睡眠のちょうど境目」に当たるんです。
こういう状態のとき、
からだの中では、いちばん、
細胞が活性化している状態なんですね。
細胞が活性化しているということは、つまり
古いお肌が、新しいお肌に作り変える作業が
からだの中で行われているっていうことです。
「新陳代謝」です。
私が何度もこのブログでお話してきたとおり、
人間のからだは、
約60兆個の細胞でできていて、
常に古い細胞が死んで、新しい細胞が生まれて…
ということが繰り返されています。
マッサージを受けながら、
気持ちよく半眠り状態になることで、
お肌が美しくなっていくということですね。
今度いらっしゃるときは、
からだの疲れやコリがほぐされるイメージに加えて、
お肌も活性されて美しくなるイメージで、
マッサージを受けてみてくださいね！
みなみ